My Personal Triathlon Journey
Después de Norseman en 2016, esta era la carrera que querÃa que fuera la continuación de mi aventura por el Circuito Xtri. Después de inscribirme por quinta vez, y cuando estaba a punto de perder la esperanza, logré conseguir un cupo en Swissman. Llegada a Ascona Mi gran amigo Romano ha sido mi apoyo en las últimas cuatro carreras Xtri, y ahora... Continue Reading →
On June 21st of 2025, two chilean athletes will face this epic challenge that traverses the breathtaking landscape of the Swiss Alps. Nicolás Bunster and Andrés Sauma The Swissman Xtreme Triathlon emerged in 2010 from the vision of a group of Swiss triathletes who yearned for a more authentic and demanding experience than conventional Ironman... Continue Reading →
El 21 de Junio de 2025, dos atletas chilenos enfrentarán éste desafÃo épico que atraviesa el impresionante paisaje de los Alpes Suizos. Nicolás Bunster y Andrés Sauma El Swissman Xtreme Triathlon surgió en 2010 como la visión de un grupo de triatletas suizos que anhelaban una experiencia más auténtica y demandante que los eventos Ironman... Continue Reading →
El alcohol afecta la Variabilidad CardÃaca (VFC ), la frecuencia cardÃaca en reposo y el sueño. Revisemos cómo estos efectos pueden afectar la recuperación de tú entrenamiento. Los efectos inmediatos del alcohol son bien conocidos: la resaca. Esa cabeza confusa, falta de motivación, dificultad para respirar y letargo general, combinado con la fuerza de voluntad... Continue Reading →
En el mundo de los deportes de resistencia, la periodización del entrenamiento es la piedra angular del éxito. La periodización lineal tradicional, en la que los atletas aumentan gradualmente el volumen y la intensidad del entrenamiento con el tiempo, ha sido durante mucho tiempo el enfoque estándar. Sin embargo, en los últimos años, la periodización... Continue Reading →
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